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上班族健康亮紅燈！原來是少鈣了
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華人健康網作者華人健康網／特別報導 | 華人健康網 – 2015年8月19日 上午10:02
【華人健康網／特別報導】骨質疏鬆和心血管疾病不是老年人的專利，運動量不足、飲食不均衡的上班族，健康也有可能亮起紅燈。其實，這些疾病和鈣質攝取不足也有關係。鈣質維持骨骼與牙齒健康，若骨鈣不足，可能導致骨質疏鬆，而血鈣不足，則可能導致腎臟和心血管疾病。因此，建議上班族適度運動和曬太陽，並且補充含鈣量豐富的食物如小魚干、高鈣牛乳，輕鬆顧健康。
若體內缺乏鈣質，可能導致骨質疏鬆或其他疾病，建議透過方便取得的牛奶來補充鈣質。
若體內缺乏鈣質，可能導致骨質疏鬆或其他疾病，建議透過方便取得的牛奶來補充鈣質。
鈣質是人體每日所需的重要營養素，99%以上分布在骨骼和牙齒中，這兩個部位可說是「鈣的儲存庫」，維持骨骼和牙齒的健康。另外還有約1%的鈣分布在血液台中英語補習班和細胞中，參與人體多重生理機能活動。
血鈣增加骨鈣減少　濃度不平衡易罹病
骨鈣和血鈣之間保持一定的比例，維護身體健康。如果血鈣濃度過低，就會造成骨質分解，調節骨鈣來補充。因此，血鈣增加時，骨鈣就會減少，兩者沒有維持恆定狀態，就容易造成疾病。另外，缺乏血鈣也容易導致心血管疾病、腎臟疾病、免疫系統不正常等問題。
年紀增加骨質易留失　恐造成骨質疏鬆症
無論是心臟跳動、骨骼形成、肌肉收縮、神經運動等，都需要鈣質的參與。隨著年紀增長，成人的鈣質沉積在骨骼上的速度（鈣化速度）和骨鈣游離到血液中形成血鈣的速度（游離速度）差不多，因此不容易儲存骨本，骨台中英語補習班質的流失就會比較快。缺乏骨鈣，就可能導致骨質疏鬆症，上班族不可輕忽。
上班族可以適量飲用添加維生素D3的高鈣牛乳，幫助補充鈣質。
上班族可以適量飲用添加維生素D3的高鈣牛乳，幫助補充鈣質。
高鈣牛乳幫助補鈣　喝牛乳好便利
其實，補充鈣質並不難，只要吃對食物，就能加強鞏固骨骼健康。建議上班族，可以選擇每份含鈣量有800毫克以上的食物，包含小魚干、黑芝麻、高鈣牛乳等。其中，牛乳台中英語補習班容易取得，隨時都方便飲用，對上班族來說，便利性相當高。
維生素D助鈣吸收　維生素D3牛乳顧骨本
此外，維生素D3有助於鈣質的吸收，上班族也可以適量補充富含維生素D3的飲食，包含鯖魚、鮭魚、含有維生素D3的牛乳等，提高身體對鈣質的吸收，加強鞏固骨骼健康。
另一方面，提醒長時間待在室內的上班族，別忘了利用休息台中英語補習班空檔走出辦公室，適度曬太陽，促進體內維生素D的合成。適度運動也能加強幫助骨骼更強健。平時，則可以適量飲用含有維生素D3的高鈣牛乳，讓上班族補鈣輕鬆又方便。便秘難治 名醫疑台製健保藥效果有差
聯合新聞網作者記者江慧珺、陳雨鑫╱台北報導 | 聯合新聞網 – 2015年8月19日 上午3:29
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健保砍藥價，導致藥品品質低落？高雄醫學大學婦產部婦科主任鄭丞傑在臉書指出，他因便祕服用健保給付藥物，但服用兩倍劑量，效果仍有限。他認為健保壓低藥價，台中英語補習班藥廠恐進低廉劣質原料，帶來「藥界餿水油」風波。
「真的是，台製健保藥效果差嗎？」鄭丞傑因便祕服用腸胃科醫師開的排氣藥、緩瀉劑，並表示這些藥他也常開給便祕病人使用，但遲未見效。後來他趁著在北部醫院看診之便，又買了經常開立給病人的瀉劑，口服藥、栓劑都買。結果南北的藥，他說：「一倍量試了兩次，皆無動靜，改成兩倍量，也才排了一點點。」
這讓鄭丞傑開始懷疑，平常開給病人的藥究竟有沒有效？「會不會現在一顆藥的有效成分，已不及卅年前原廠藥的一半量？」
鄭丞傑在文中指出，健保署將藥價壓到每顆一元以下，藥廠恐怕不得不進低廉劣質的原料壓低成本，他擔心，俗擱大碗的健保制度，可能帶來「藥界的餿水油」風波。
過去立委質詢指出，健保給付價低於一元的藥品中，心血管用藥高達四百多項，腸胃道用藥也有兩百多項。前一陣子發生「藥命風暴」，不少藥廠被發現使用不合規定的原料藥，也被認為與藥價給付過低有關。
健保署：原廠藥、學名藥都經食藥署認可
健保署副署長蔡淑鈴表示，健保給付與醫院進藥價格間確有價差，一般稱為「藥價黑洞」，健保署透過藥價調查，減少價差。外界認為健保殺價太凶，甚至質疑藥廠因此使用劣質原料，是「扯太多」，應回歸科學討論。
她強調，無論原廠藥或台廠學名藥，療效都經過食藥署認可。
台灣醫事法學會常務理事、台北市藥師公會前理事長余萬能表示，瀉劑效果較強，緩瀉劑效果相對較弱，視患者狀況開立。
>余萬能說，學名藥出產必須符合「四同政策」，同含量、同劑型、同療效、同成分，不同處只有賦形劑成分及製造過程，但學名藥出產必須要通過生物相等性測試，確保藥效，若有出現差異，可能是個人體質所致。卵巢癌 找上19歲的她
聯合新聞網作者記者陳雨鑫╱台北報導 | 聯合新聞網 – 2015年8月19日 上午3:29
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過去常見於停經婦女的卵巢癌，近年四十歲以下患者變多，台北醫學大學附設醫院最近更收治僅十九歲的卵巢癌患者。醫師分析，婦女初經早、停經晚、晚生育或不生孕，都是卵巢癌危險因子。
十九歲李小姐才剛成為大學新鮮人，發現罹患卵巢癌。「一開始亂經，後來頻尿。」她說，十六歲因經期紊亂就醫，當時診斷為良性卵巢囊腫。醫師建議切除囊腫後，她漸漸「變胖」，小腹愈來愈腫。直到去年嚴重頻尿，一個小時跑三次廁所，再次就診發現是卵巢癌。
台北醫學大學附設醫院婦產部主任劉偉民表示，卵巢癌是婦科最可怕的殺手，初期沒有症狀，幾乎都是壓迫到周遭器官才發現。過去常見於五十到七十歲停經婦女，但分析北醫近四年半的病例，卵巢癌患者平均年齡為四十四點五歲，低於四十歲患者增加到四成。
劉偉民認為，卵巢癌年輕化與初經提早有關。根據研究，初經提早與常吃油炸食品、接觸含塑化劑產品等有關。北醫婦產部主治醫師陳菁徽表示，現代人生活習慣改變，大多晚婚、不生育等，卵巢一直排卵，不得休息，可能增加卵巢癌罹患機率。
並非沒有性行為就不會有婦科疾病。陳菁徽表示，臨床有出家人罹患卵巢癌的案例，不少患者沒有生孕經驗，症狀出現時也不好意思就醫，以致延誤。
陳菁徽說，不少婦女發現卵巢有問題，竟然是在產檢時，建議十八歲以上女性，每年至少做一次婦科超音波檢查。
>李小姐說，先前已有治療囊腫經驗，得知罹癌沒有很崩潰，但手術前仍忍不住難過「怎麼會是我」，現在已經將罹癌卵巢切除，她安慰自己，「要不是之前亂經就診，否則可能會更嚴重。」